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普段の生活の中で身体の重みやだるさ、痛みを感じていませんか?
これらの自覚症状がある場合、筋肉バランスの崩れが原因の1つに考えられます。
ギックリ腰や四十肩・腰痛などはいきなり起こるのではなく、前々から重みやだるさなど身体から発する注意信号があるはずです。大きな痛みとは日々の生活の中で蓄積されているのです。起こってから治すのではなく、起こらないように自分の身体のメンテナンスを心掛けることをオススメします。
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